Vândut de bookzone.ro
Depresie ascunsăPrima carte care demască fața nevăzută a suferințeiDepresia nu este întotdeauna sinonimă cu incapacitatea funcțională. Senzația persistentă de inadecvare, anhedonia (incapacitatea de a simți plăcere) și transformarea interacțiunilor umane în simple automatisme nu sunt simptome ale stresului, ci semnalele unei afecţiuni reale. Deoarece nu paralizează activitatea cotidiană, depresia funcțională rămâne adesea nediagnosticată, lăsând pacientul captiv într-un paradox epuizant: o viață plină de realizări, trăită cu un sentiment cronic de gol interior. Oamenii care suferă de depresie funcţională nu apar în nicio statistică. Ba mai mult, sunt cei admirați de societate, modele la muncă și în familie, performanți, părinți minunați. Dar care, în sinea lor, nu mai simt bucuria. Trăiesc într-o neliniște și grijă continuă. Se tem să se oprească. Pentru că, dacă s-ar opri, ar simți golul.Nimeni din lumea asta nu a studiat mai mult depresia funcţională decât autoarea acestei cărți. Și nimeni nu a reușit să dezvolte un model de vindecare clar, precum Cei Cinci V.Cu înțelegere, exerciții și pași fermi, această carte din Biblioteca lui Morar te va ajuta să îți răspunzi la întrebarea «Ce-i cu mine?» și să umpli acel gol cu bucurie. Și viața ta cu sens. Mihai Morar Recenzii: ★★★★★ Dacă ți s-a întâmplat vreodată să te simți «în neregulă», fără să poți explica exact de ce sau dacă ești mereu ocupat, dar nu te simți împlinit, ai ajuns unde trebuie. Aceasta nu este doar o carte. Este o hartă care te conduce înapoi către tine însuți. ‒ Mel Robbins, autoarea cărţii Teoria Let Them, bestseller Sunday Times★★★★★ Dr. Judith Joseph oferă un cadru pentru ceea ce simt atât de mulți oameni și presupun doar că este «viața». Ea abordează tiparele pe care adesea le ratăm din cauza convingerii greșite că, dacă fac lucruri și sunt productiv, atunci sunt bine. Într-o lume în care «ocupat» este prea des o virtute, Dr. Joseph ne deschide către un mod diferit de a gândi. - Dr. Ramani Durvasula, psiholog clinician și autoare de bestselleruri New York Time ★★★★★ O lucrare revoluționară despre un subiect extrem de necesar. Fiind prima care studiază în profunzime această fațetă adesea trecută cu vederea a sănătății mintale, Dr. Joseph face lumină asupra unei afecțiuni care afectează nenumărați indivizi care se străduiesc să mențină succesul exterior în timp ce se luptă cu provocări interioare. Abordarea ei plină de compasiune și cercetarea riguroasă fac din această carte o lectură obligatorie. - Paul C. Brunson, autor, antreprenor și expert în relații ★★★★★ Discuția cu Dr. Judith subliniază importanța recunoașterii și abordării acestei depresii ascunse în mod proactiv, mai degrabă decât să așteptăm o criză. Cadrul celor «Cinci V» este o modalitate esențială de a ajuta indivizii să-și recapete bucuria, abordând momentul în care mecanismul tău de coping devine supra-funcționare și te lasă golit de sentimente. - Emma McAdam, LMFT, Creatoarea platformei Therapy in a Nutshell ★★★★★ Momentele în care părem că avem totul sub control pot fi, de fapt, momentele în care ne luptăm cel mai mult. Dr. Judith demontează mitul semnelor clasice ale depresiei și explică de ce femeile performante (High-Achieving Women) sunt mai susceptibile la această formă de depresie funcțională, oferind ghidajul necesar pentru a lucra prin anhedonie. - Lestraundra Alfred, gazda podcastului Balanced Black Girl / Shes So Lucky ValidareaÎncercăm mereu să ne facem auziți, însă de prea multe ori oamenii nu ne ascultă. Ce-ar fi dacă influența reală nu ar veni din forța argumentelor, ci din capacitatea de a valida trăirile celuilalt?Psihologul clinician Caroline Fleck dezvăluie în această carte una dintre cele mai puternice și mai puțin cunoscute abilități emoționale: validarea, modul de comunicare prin care arăți că experiența unei persoane este văzută, înțeleasă și acceptată. Studiile arată că această abilitate îmbunătățește relațiile, atenuează conflictele, întărește încrederea și deschide calea către schimbare – atât în noi, cât și în ceilalți.Cu exemple reale, umor fin și pași concreți, Caroline Fleck te învață opt abilități practice prin care poți integra validarea în viața de zi cu zi: în familie, în cuplu, la serviciu sau în relația cu copiii și prietenii.Este ghidul care te ajută să înțelegi de ce oamenii au nevoie să fie văzuți înainte de a fi influențați și cum poți crea legături mai calme, mai profunde și mai autentice.Validare este o carte despre puterea de a vedea, de a ascult
Preț:
Vânzător: Bookzone.ro
Brand: Bookzone
